備孕可以吃花膠嗎

備孕期間有很多的禁忌， 例如飲食， 活動等等， 那麼備孕期間有什麼東西不能吃呢， 還有哪些可以吃呢， 備孕可以吃花膠嗎？小編來帶領想要寶寶的年輕夫妻們瞭解這些內容。

跟老公結婚一年多了， 可是肚子一直沒有動靜， 媽媽為了早日讓我有孕， 每天都為我進補， 最近聽人說花膠大補， 就買了一點回來， 說是每天都要弄給我吃。 可是我聽說花膠是大補的東西， 不好天天都吃， 但是我又懂得不多， 想請問， 哪位知道備孕可以吃花膠嗎。  

星寶寶小編說：備孕吃花膠可以， 在備孕期間要注意補充富含蛋白質的食物，

特別是備孕爸爸補充蛋白質可以幫助調理內分泌， 提高精子的數量和品質。 但是未准爸爸補充蛋白質要注意適度， 過度的攝取蛋白質也會破壞體內的營養攝取平衡， 導致維生素攝取不足， 會影響到受孕。 在飲食生活中含有豐富優質蛋白質的食物有海產品、牡蠣、瘦肉等等。 其中海產品是比較適合的一種食物， 還能促進寶寶大腦發育。

對於男性的生育能力， 礦物質和微量元素有著很大的作用。 特別是鋅、硒等元素， 參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動， 幫助提高就精子的活力。 鋅在男性朋友體內還具有調節免疫功能的作用， 有利於改善精子的活力， 提高精子的數量和品質。 如果男性朋友卻鋅可能會影響到性功能和生殖功能，

導致不育。 所以男性朋友在平時的飲食中要多吃一些含鋅較高的食物， 比如動物內臟、芝麻和一些海產品， 還有海帶、墨魚等一些含硒比較多的食物。