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備孕可以吃醪糟湯圓嗎

1 備孕可以吃醪糟湯圓嗎

備孕期間最好不要吃醪糟湯圓。

醪糟, 主要原料是糯米, 酒精含量即便比較低, 但也含有酒精。 吃了醪糟湯圓後受孕, 醪糟中的酒精中可使生殖細胞受到傷害, 使受精卵發育不健全, 導致出生後的寶寶出現畸形、智力低下等現象。 所以建議備孕期間最好不要吃醪糟湯圓。

2 醪糟湯圓對備孕的影響

1、醪糟湯圓中的酒精會影響受精卵的發育正常, 從而可能造成胎兒畸形。 通常會表現為小頭, 小眼, 下巴短、臉扁平窄小、身子短、心臟、四肢畸形等。

2、吃了醪糟湯圓後受孕, 胎兒的大腦細胞分裂也可能受到阻礙,

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容易導致中樞神經系統發育障礙, 將來可能智力低下。


3 備孕飲食注意事項

多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類, 以及含碘的食物, 如紫菜, 海蜇等;這些都是對胎兒大腦發育非常有幫助的, 想要寶寶聰明健康, 備孕期間可以多吃這類食物哦。

營養均衡, 雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅, 芝麻、豬肝、芹菜等可以幫助補鐵, 懷孕後身體會較之以往需要更多維生素的補充, 所以孕前準備好這些很必要哦。

足量的維生素也是不可偏廢的, 如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源;維生素在人一生都是不可或缺的元素。 寶寶將來沒精神不愛活動都與這些有關。 媽媽們要注意一下了。

備孕期間葉酸的補充是必不可少的,

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因為葉酸不足可導致發生胎兒畸形, 甚至葡萄胎、神經器官缺陷等, 還可引起巨細胞性貧血。 所以在懷孕之前半年和孕早期, 特別是已出生過畸形兒的婦女, 補充葉酸或多進食肝、綠葉蔬菜、穀物、花生、豆類等, 能有效地預防胎兒畸形的發生。

提醒:備孕期間一定要謹記避免食用高糖、辛辣、醃制、含咖啡因、罐頭、酒精這些不利於胎兒發育的食品。

4 健康小貼士

在備孕期間注意飲食, 對以後寶寶的健康成長有重大的影響。 為了寶寶的健康, 備孕夫妻尤其是女性, 是孕育寶寶的載體, 胎兒汲取營養的來源, 一定要注意自己的飲食習慣, 為寶寶的聰明健康打下堅實的基礎。

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