多年以來，
燕窩一直被認為是高檔滋補品，
尤其是血燕，
更是珍品中的珍品。
備孕期間備孕媽媽是可以適量吃燕窩的。
燕窩的主要功效如下：
備孕媽咪服食燕窩， 可增加母體及孕育胎兒的營養， 令身體更健康。 並可增強胎兒的體質， 增強免疫力， 調理內分泌， 令嬰兒的腦部更靈活， 抵抗力更強， 為將來的健康成長打下堅固的基礎， 產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝， 幫助收身， 再度恢復窈窕身材， 散發青春活力。
具有“一人吃兩人補”的效果。 堅持服用燕窩可促進產後子宮及體型復原。 它能刺激多種細胞的分裂增殖，
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燕窩的主要營養成份是燕窩酸和 DH
