冬瓜不含脂肪， 熱能少， 食之能將體內脂肪轉化為熱能。 而且冬瓜含丙醇二酸， 它能夠抑制糖類轉化為脂肪， 減少脂肪在體內的堆積， 所以冬瓜是一種非常好的減肥食品。
冬瓜是高鉀低鈉蔬菜， 每100克中含鉀135毫克， 鈉9．5毫克。 這對於需要低鈉鹽食物的腎臟病、糖尿病、高血壓、浮腫病患者來說， 是最理想的食物。
中醫學認為， 冬瓜性味甘平， 有清熱養胃， 蕩滌腸內穢物的功效。
冬瓜仁能夠清肺化痰， 祛毒排膿。 冬瓜皮性味甘、微寒，
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備孕吃冬瓜有什麼好處
2017-02-13
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冬瓜中維生素Ｃ的含量高，
每100克冬瓜中含有16毫克，
是番茄維生素Ｃ含量的1．2倍，
更為一般水果所望塵莫及。
功可利尿消腫。
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