備孕吃冬瓜的注意事項

和冬瓜相宜的食材搭配：

1、雞肉：冬瓜和雞肉搭配能起到消腫止痛的效果， 產後傷口疼痛的產婦可以多吃冬瓜雞肉湯， 還能為身體補充必需的養分。

2、海帶：冬瓜和海帶搭配能起到降血壓、降血脂的功效。 有妊娠高血壓和妊娠期糖尿病的孕婦不妨多吃。

3、蘑菇：冬瓜和蘑菇搭配能起到清熱祛火、除煩止渴、滋補美容的作用， 哺乳期媽媽可以多吃。

4、火腿：冬瓜和火腿搭配可以增強機體免疫力， 媽媽可以烹飪給寶寶吃。

和冬瓜相克的食材搭配：

1、鯽魚：冬瓜和鯽魚搭配雖然能起到催乳的效果， 但會使產婦尿量增多， 產婦要考慮自己身體情況後決定是否進食。

2、醋：烹飪和冬瓜搭配烹飪， 冬瓜中的營養成分會被醋破壞， 降低營養價值。 建議煮冬瓜的時候不要放醋， 菜肴口味清淡就好。