備孕吃南瓜的注意事項

1、煮南瓜時， 因外皮含有大量營養， 不宜削皮， 這樣做同時還可以在南瓜煮得過爛時， 保持其口感。 煮前如局部表皮有潰爛或切開後有酒精味兒， 則應先切掉再烹調。

2、對南瓜過敏的人不宜食用。 南瓜也有可能成為過敏原的， 如果是對南瓜過敏的話， 食用南瓜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，

3、南瓜性溫， 多吃會助長濕熱， 所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應少吃， 同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。

4、南瓜不可加羊肉一起煮食， 同食後易引起腹脹、便秘等疾。 患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用， 以防病情惡化。 南瓜不可加醋， 醋酸會破壞南瓜中的營養元素， 降低營養價值。

5、南瓜不可加菠菜一起吃， 會破壞菠菜中的維生素C， 同時自身營養價值也會降低。

6、南瓜不可加紅薯一起吃， 若二者同食， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

7、南瓜不可加帶魚配搭吃， 帶魚與南瓜同食會對身體不利。

8、南瓜不可加紅棗同吃， 二者同食不僅維生素C被破壞， 還會加重消化不良等症狀。