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備孕吃口蘑的注意事項

1、最好吃鮮蘑, 市場上有泡在液體中的袋裝口蘑, 食用前一定要多漂洗幾遍, 以去掉某些化學物質。

2、宜配肉菜食用。 製作菜肴不用放味精或雞精, 以免損失原有的鮮味。

3、口蘑一般人都適合食用。 尤其適合癌症、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者。 但腎臟疾病患者忌食, 口蘑含有一種叫甲殼質的物質, 有礙腸胃消化吸收。

4、對口蘑過敏的人不宜食用。 口蘑也有可能成為過敏原的, 如果是對口蘑過敏的話, 食用口蘑就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,

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所以此類人群也要避免食用口蘑。

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