1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用。 因為山竹含有一種特殊物質， 這使山竹能克榴槤之燥熱。 很多人很喜歡吃榴槤， 但是如果吃了過多的榴槤， 就很容易上火， 這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。
2、山竹含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
3、富含維生素和礦物質。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%， 檸檬酸0.63%， 還含有其它維生素B1， B2， C4和礦物質， 這些營養成分對我們的健康都非常有幫助。
4、美容肌膚。 因為山竹也富含維生素C， 因此可以美白肌膚， 抗皮膚老化。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。 山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，能夠為孕婦... [詳細答案]
1.由於山竹屬於性寒食物，所以不建議於西瓜或是白菜還有苦瓜等同時食用，因為這樣會讓孕媽媽的身體受寒。2.對於一些患有高血壓或是妊娠期糖尿病的一些孕婦要禁忌食用山竹，這主要是因為山竹中含有比較豐富的鉀... [詳細答案]
山藥促進消化，是很好的中藥，健胃消食片裡就有這味藥 [詳細答案]
桑葚中含有預防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預防癌症細胞病變的輔助食物。總的來說，桑葚的營養價值之高，孕婦吃後是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。 [詳細答案]
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白... [詳細答案]
