1.止咳平喘。 杏子再進入人體腸道後， 會被腸道分解， 產生少量的“氫氰酸”。 醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用， 故而能夠止咳平喘。
2.美容養顏。 杏子中含有十分豐富的營養成分， 諸如維生素等。 不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老， 保持肌膚的潤滑彈性。
3.減肥。 經研究顯示， 杏子含有的不飽和脂肪酸不易發胖， 而且杏子的細胞壁能有效地降低人體對脂肪的消化和吸收。
4.降低膽固醇。 杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。 這兩種物質均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，
5.抗癌防腫瘤。 杏子中含有的一種活性物質能夠殺死人體血液中的病變癌細胞， 使癌症病人的病情得以緩解。 另外， 杏子中含有的胡蘿蔔素具有預防腫瘤的功效。
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種微量元素，鈣含量是牛奶的10倍，磷含量高於很多蔬菜。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化的功效，被稱為長壽菜。海帶是孕婦補碘... [詳細答案]
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有... [詳細答案]
孕期准媽媽的甲狀腺功能更活躍，對碘的需求量會增加。如果准媽媽碘攝入不足，會導致甲狀腺素合成不足，而胎兒大腦的發育必須依賴充足的甲狀腺素。胎兒期缺碘的話，出生後也會表現出不同程度的智力明顯低下、個子矮... [詳細答案]
桑葚中含有預防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預防癌症細胞病變的輔助食物。總的來說，桑葚的營養價值之高，孕婦吃後是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。 [詳細答案]
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白... [詳細答案]
