備孕吃楊梅注意事項

備孕食用楊梅應該注意哪些事項呢？小編為大家搜羅若干食用應注意事項建議。

一、楊梅吃前可用鹽水泡

楊梅吃前清洗不宜用自來水沖， 這樣容易破壞肉質結構。 正確的方法是把楊梅放在鹽水中浸10-20分鐘， 因鹽水有殺滅某些病菌的作用， 另外， 亦可幫助去除隱匿于楊梅果肉中的寄生蟲。 這樣既能起到消毒作用， 還能把隱藏在果肉裡的小蟲子都趕出來。 另外建議吃楊梅的時候可以適當撒些鹽在表面拌勻了再吃， 這樣既能降火口感又好。

二、吃完楊梅要漱口

楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。

三、楊梅吃後避免咬硬食物

楊梅的酸還體現在吃完後會感覺牙齒軟軟的沒有力氣， 損傷牙齒。 這時你應該在漱口、刷牙後， 還需避免咬硬東西。

四、楊梅不可過多食用

楊梅不要每日吃過量吃。 楊梅酸的後勁兒很大， 你的胃還沒怎麼感覺酸的時候， 已經被酸倒了。