備孕吃橘子有什麼好處

橘子富含維生素C和檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用。 如果把橘子內側的薄皮一起吃下去， 除維生素C外， 還可攝取膳食纖維——果膠， 它可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。

科學家們通過研究發現， 吃橘子可以降低人們患冠心病， 高血壓， 糖尿病和痛風的幾率。

橘子富含維生素C和檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用。 如果把橘子內側的薄皮一起吃下去， 除維生素C外， 還可攝取膳食纖維——果膠， 它可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，

大家平時吃完橘子之後， 都會隨手就把橘子皮扔掉， 其實橘子皮是很好一種藥材， 風乾後可以入藥。