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備孕吃火龍果注意事項

火龍果營養豐富, 但女性在月經期間是不宜食用火龍果的, 而且, 糖尿病患者也應慎吃火龍果。 那除了還有什麼注意事項呢?

1、火龍果屬涼性, 有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。

2、女性月經期間也不宜食用火龍果。

3、糖尿病患者慎吃火龍果。

4、火龍果的果皮也可以生吃, 在吃火龍果時, 可以用小刀刮下內層的紫色果皮——它們可以生吃, 也可以涼拌, 或者榨汁加點砂糖, 冷藏後風味更佳。 果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒, 高溫能導致花青素部分降解, 從而降低其營養價值。

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