1、甘蔗含有許多維生素和營養素， 含糖量十分豐富， 約為18-20%。 甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的， 極易被人體吸收利用。 甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多， 每公斤達9毫克， 居水果之首。
2、甘蔗還是防病健身的良藥。 甘蔗味甘性寒， 甘可滋補養血， 寒可清熱生津， 故有滋養潤燥之功， 適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。 民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克， 混合服， 早晚各一次， 對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
3、甘蔗纖維多，
4、咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉， 有美容臉部的作用。
你好，一般是沒有隱患的，不必擔心的，注意適量給孩子吃，不能吃太多的，同時不能給孩子吃過硬的，以免影響孩子的牙齒發育的。 [詳細答案]
烤甘蔗簡單又好吃。功效：甘蔗：解毒、潤燥、和中。 菜譜做法：1.把甘蔗切成自己想要的長度2.用百潔布將甘蔗的表面洗乾淨。為一會兒上嘴啃做好準備3.將甘蔗碼放的烤箱裡4.180度烤20-25分鐘5.烤... [詳細答案]
桑葚中含有預防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預防癌症細胞病變的輔助食物。總的來說，桑葚的營養價值之高，孕婦吃後是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。 [詳細答案]
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白... [詳細答案]
甘蔗外皮顏色不同，食療功效也有所差別。皮色青黃的甘蔗，有清熱之效，尤其擅長解肺熱和腸胃熱，但脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性質溫和滋補，能充饑、止咳、健胃，補充體力，但喉痛熱盛者... [詳細答案]
