1、增進食欲
傳統醫學認為， 姜能增強血液迴圈， 有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食欲的作用。
2、緩解疲勞
在炎熱季節， 薑有排汗降溫、提神的作用， 可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。
3、口腔清潔
薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用， 用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎， 療效顯著。 用於薑泡茶， 能防治食物污染引起的急性腸胃炎。 日常我們吃松花蛋和魚、蟹等水產時， 通常會放上一些姜末、薑汁。
4、緩解妊娠反應
薑有“嘔家聖藥”之稱， 可治療噁心、嘔吐。 姜汁可用於緩解妊娠期噁心、嘔吐、胃不適等妊娠反應，
5、抗衰老
薑能夠抗衰老。 人體在新陳代謝時會產生氧自由基， 促使人體衰老。 而姜中的薑辣素進入人體內， 能產生一種抗氧化酶， 它能夠對付氧自由基， 比維生素E要強得多。
6、驅寒養血
生薑對感冒引起的頭疼、全身酸痛， 胃寒疼痛及寒性嘔吐等症均有療效。 另外， 婦女產後食用， 亦能起到溫經散寒， 去瘀血而養新血的效果。
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種微量元素，鈣含量是牛奶的10倍，磷含量高於很多蔬菜。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化的功效，被稱為長壽菜。海帶是孕婦補碘... [詳細答案]
孕期准媽媽的甲狀腺功能更活躍，對碘的需求量會增加。如果准媽媽碘攝入不足，會導致甲狀腺素合成不足，而胎兒大腦的發育必須依賴充足的甲狀腺素。胎兒期缺碘的話，出生後也會表現出不同程度的智力明顯低下、個子矮... [詳細答案]
桑葚中含有預防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預防癌症細胞病變的輔助食物。總的來說，桑葚的營養價值之高，孕婦吃後是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。 [詳細答案]
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白... [詳細答案]
1、增進食欲傳統醫學認為，姜能增強血液迴圈，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食欲的作用。2、緩解疲勞在炎熱季節，薑有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。... [詳細答案]
