備孕吃絲瓜的注意事項

和絲瓜相宜的食材搭配：

1、雞肉、鴨肉、豬肉：絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效， 有助於促進腸胃蠕動， 對緩解便秘有一定好處。

2、雞蛋：絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的作用， 絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產婦和哺乳期媽媽進食。

3、鰱魚：絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，

4、蝦：絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。

5、毛豆：絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用， 上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆， 能有效緩解便秘等症狀。

6、菊花：絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養顏潤膚的作用， 有助於產後祛斑和護膚。

和絲瓜相克的食材搭配：

1、菠菜、蘆薈：絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉。

2、白蘿蔔：絲瓜和白蘿蔔一起吃會導致人體傷元氣， 導致男性導致陽痿、早洩， 甚至引發糖尿病。