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備孕吃腰果注意事項

1、腰果含油脂豐富, 故膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者不適宜食用。

2、腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種, 雖不易使人發胖, 但仍不宜食用過多, 尤肥胖的人更要慎用。

3、腰果含有多種過敏原, 對於過敏體質的人來說, 可能會造成一定的過敏反應。

4、腰果性熱, 吃多容易導致上火, 腰果還含有豐富的膳食纖維, 如果貪食多食, 會過度滋潤腸胃, 引起腸胃的過度消化, 容易導致腹瀉。

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