另外， 在煮西蘭花的時候， 你會發現它的顏色越煮越鮮豔， 但是千萬不要煮得太長時間， 否則會失去口感， 營養也會打折扣， 而且記住在吃西蘭花的時候要多嚼幾次哦， 這樣才更有利於營養的吸收。
其實在西蘭花的烹製過程中還需要注意一個問題， 就是怎麼焯水， 並不是剛煮完的西蘭花就可以用，
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備孕吃西蘭花的注意事項
2017-02-13
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吃西蘭花要注意些什麼呢？首先大家就得提防裡面的農藥，
由於在西蘭花的種植過程中，
人們通常會使用農藥，
因此我們在吃之前一定得先用鹽水浸泡幾分鐘，
去除殘留在上面的農藥，
同時還可以除蟲。
而是應該先用涼水過涼，
然後再瀝幹烹製，
避免破壞西蘭花的營養成分。
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