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備孕吃豌豆的注意事項

豌豆粒多食會發生腹脹, 故不宜長期大量食用。 買的青豌豆生的沒吃, 不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來的豌豆就適於冷凍。 最好在一個月內吃完。

搭配宜忌

相宜的黃金搭配:玉米+豌豆=起到蛋白質互補作用。

相克的禁忌搭配:豌豆+醋=易引起人體消化不良。

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