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備孕吃金針菇有什麼好處
2017-02-13
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金針菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的優良食品。
其中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，
能助消化，
提高肌體免疫力的功能，
還可以延緩衰老。
對於低免疫力人群，
高腦力人群，
特殊人群(孕婦/嬰兒/老人)是絕佳的食物。
准媽媽在孕期可以吃金針菇，
有助於飲食的多樣化，
而且金針菇所含有的營養成分也為孕婦營養助力。
金針菇與雞肉共煮食能養血益氣，
不過要注意的是對菌物食品過敏者慎用。
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