魔芋中是一種含有的熱量非常低的食物， 是可以用作減肥的非常好的食品， 魔芋中的葡萄甘露聚糖進入人體以後可以起到一定的飽腹的作用， 讓人感覺到不在感到饑餓， 是很好的減肥產品。
經常吃魔芋還能起到助消化的作用， 因為魔芋中含有的膳食纖維是非常豐富的， 這些膳食纖維進入人體以後會起到一定的潤腸通便的作用， 可以起到防止便秘情況的發生， 對於腸道疾病有非常好的治療的作用。 在平時多吃一些魔芋還能起到消除脂肪， 降低體內的膽固醇的含量的作用， 進入可以起到降血壓的作用。
魔芋對於心血管疾病和動脈硬化都有一定的預防和治療的作用， 因為魔芋中含有的黏液蛋白是一種對於身體非常有利的物質， 可以起到預防動脈硬化的作用， 對於防止心血管疾病有非常好的輔助治療的作用。
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種微量元素，鈣含量是牛奶的10倍，磷含量高於很多蔬菜。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化的功效，被稱為長壽菜。海帶是孕婦補碘... [詳細答案]
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有... [詳細答案]
孕期准媽媽的甲狀腺功能更活躍，對碘的需求量會增加。如果准媽媽碘攝入不足，會導致甲狀腺素合成不足，而胎兒大腦的發育必須依賴充足的甲狀腺素。胎兒期缺碘的話，出生後也會表現出不同程度的智力明顯低下、個子矮... [詳細答案]
桑葚中含有預防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預防癌症細胞病變的輔助食物。總的來說，桑葚的營養價值之高，孕婦吃後是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。 [詳細答案]
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白... [詳細答案]
