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備孕吃黃瓜的注意事項

現代生活, 黃瓜已經成為一種新型的時尚的健康食品 。 生吃黃瓜可以美容養顏, 也可以用作減肥的食材。 也許你還不知道, 黃瓜渾身都是寶, 黃瓜汁能降火氣, 排毒養顏, 黃瓜沫用來敷在臉上能祛痘, 作為無公害蔬菜, 無公害黃瓜皮兒也不用去掉也可食用。 最容易被忽略的黃瓜把兒比黃瓜的作用還要大。

所以建議大家吃黃瓜時, 一定不要把黃瓜把兒扔掉, 避免扔掉了好東西。 這是因為, 黃瓜把兒含有較多苦味素, 苦味成分為葫蘆素C。 動物實驗證實 , 這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。

吃黃瓜還需要注意的的是,

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吃黃瓜不宜過多食用, 專家提醒:黃瓜偏寒 , 脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人, 不要吃醃黃瓜。

黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質。 黃瓜的皮所含營養素豐富, 我們在吃黃瓜時應當保留生吃。 為了預防黃瓜上殘留的藥物對我們身體的危害, 我們因先將黃瓜在鹽水中浸泡一會再洗淨生食。 但我們要切記在浸泡黃瓜時不要切頭去根, 那樣會黃瓜的營養流失。 我們建議在生活住中黃瓜最好要生吃, 這樣不會使維生素損失。

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