1、烹調黃豆芽切不可加堿， 要加少量食醋， 這樣才能保持維生素B不減少。
2、烹調過程要迅速， 或用油急速快炒， 或用沸水略氽後立刻取出調味食用。
3、黃豆芽性寒， 腎炎， 腎功能衰竭， 慢性腹瀉及脾胃虛寒者不宜食用， 否則加重病情。
4、加熱豆芽時一定要注意掌握好時間， 八成熟即可。 沒熟透的豆芽往往帶點澀味， 加了醋即能去除澀味， 有能保持豆芽爽脆鮮嫩。
5、勿食無根豆芽， 因無根豆芽在生長過程中噴灑了除草劑， 而除草劑一般都有致癌、致畸、致突變的作用。
6、對黃豆芽過敏的人不宜食用。 黃豆芽也有可能成為過敏原的，
第二：高血糖的媽媽們少吃。這是因為黃皮裡面含有豐富的維生素C以及糖分。吃多了會導致血糖的升高。這裡值得多說一點的就是，如果媽媽們的血糖只是暫時性的變高了一點，那麼這個時候吃一點點黃皮是能夠幫助促進消... [詳細答案]
其實在你開始備孕的時候，你就可以開始吃葉酸了，而你在感冒或者需要用藥的時候，就需要多注意羅。另外，你不能抽煙和喝酒啊。而且這個戒煙戒酒是男性也需要的啊，這樣對於生出一個健康的寶寶是非常必要的啊。而且... [詳細答案]
你好！建議孕前三個月服用葉酸，可預防胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。可一直到懷孕三個月再停藥。備孕期間注意飲食均衡，要多吃水果蔬菜，補充優質的蛋白和一些微量元素。謝謝！ [詳細答案]
你好！要養成良好的生活習慣，備孕期間不要抽煙喝酒，要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質，要早睡早起，不要熬夜。建議先到醫院做個全面的檢查。謝謝！ [詳細答案]
飲食營養清淡就OK拉！保持好心態很重要！寶媽最好在備孕前三個月補充葉酸的，你老公需要戒煙酒半年，有條件的話提前3個月補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，可提高精子品質，還能預防停胎。在備孕期間要注意，不要熬... [詳細答案]
