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備孕吃黑豆會推遲經期嗎?

黑豆是促進卵泡發育的, 並不會推遲月經, 影響月經推遲的因素有很多。
黑豆對年輕女性來說, 還有美容養顏的功效。 黑豆含有豐富的維生素, 其中E族和B族維生素含量最高, 維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知, 維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。
黑豆對健康雖有如此多的功效, 但不適宜生吃, 尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象, 但加熱之後, 部分營養成分又會被高溫分解掉。 建議黑豆做豆漿食用, 會補充體內所需的微量元素。

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