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備孕吃黑豆有沒有副作用?

女性備孕期是可以吃黑豆的, 但是吃黑豆也是有副作用的。 黑豆嘴尖皮厚質地硬, 體內含一種叫抗胰蛋白酶的成分, 可影響蛋白質的消化吸收, 引起腹瀉。 因此, 凡消化功能不良者, 不宜多食。 其次, 黑豆中的水蘇糖和棉子糖進入大腸時, 經微生物作用產生二氧化碳、甲烷等氣體, 而這種氣體放出來就是屁。 再其次, 黑豆屬於高嘌呤酸類食物, 對痛風病人無好處。

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