備孕期間， 喝豆漿不會有太大的影響。 豆漿中含有豐富的植物蛋白質， 對於備孕前補充足夠的蛋白質， 從優生學的角度來說是非常必要的， 豆類中不含有殺精子的物質的， 故這個豆漿是可以多食用的。 相反， 豆漿中的蛋白質、卵磷脂， 對備孕補充營養有很大的幫助。 因此， 備孕喝豆漿是補充營養的一個選擇。
備孕喝豆漿的最佳時間因為豆漿的營養豐富， 而且易於消化吸收。 所以男女和豆漿都有好處。 對女性來說， 備孕期間喝豆漿更能補充營養。 大豆含有鋅元素有利備孕， 現在女性孕要提前三個月開始補充葉酸。
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任何食物都不能食用過量， 營養豐富的豆製品， 不見得適合所有人。 首先大豆中的嘌呤含量高， 對痛風病人不宜。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或引起胃腸脹氣。
豆類中含有一定量低聚糖， 可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀， 所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食， 而豆類及其製品富含蛋白質， 其代謝產物會增加腎臟負擔， 宜禁食。
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豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合， 易形成結石， 會加重腎結石的症狀， 所以腎結石患者也不宜食用。
備孕喝黑豆漿的好處黑豆漿比黃豆漿好喝， 而且營養價值也很高， 現在黑豆漿逐漸開始受歡迎， 喝黑豆漿有什麼好處呢？
1、喝黑豆漿可以減肥。 黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝， 減少各種脂肪酸和膽固醇的產量， 達到減少體內脂肪比例的目的。 比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯， 另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。
2、喝黑豆漿可以美容。 豆營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。 黑豆的蛋白質含量尤為豐富， 高於肉類、雞蛋和牛奶， 素有“植物蛋白之王”的美譽。
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3、黑豆漿促進排卵， 對備孕好。 由於黑豆富含雌性激素， 所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚， 從而有利於早日懷上寶寶。
