人們總是會說"生活中處處都充滿著掙扎"， 有時確實是這麼回事。 但是戒掉煙酒、熬夜或者火鍋燒烤並算不上難事。 雖然有點內心掙扎， 但和其他一些大計畫的相比之下絕對不算。
比如說備孕。
在我近34年的人生中這是最艱難最艱難的掙扎， 大多數經歷過的女性都會有這種感受。 日常生活中經常出現的事不會給人們帶來太大的壓力， 而那些突如其來的爆料卻更加強烈。
可能只是因為有一些懸而未解的問題就會使平常的一天充滿懸疑。
每個人都會有不同的態度和方法來面對生活， 但是無論是哪一種，
Advertisiment
但生活中總會出現一些意外狀況， 這時的生活便不再平靜。 這是世界上大多數人的生活狀態。 但是對於那些備孕中的人來說， 生活中無時無刻都存在著掙扎， 這些掙扎會給他們帶來無盡的壓力。
對於每個人， 尤其是那些備孕的人來說， 處理壓力都至關重要。 我最近經常看一些母嬰論壇， 來看看他們如何處理壓力， 我驚訝地發現他們每個人都有獨特的方式來處理壓力。
1. 大喊出來
當然可能你自己， 或者伴侶、同事或者孩子不會選擇這種方式， 她們可能會去聽一些音樂。
2. 輕音樂
輕音樂專為有孤獨症的人設計來減輕她們的焦慮。
Advertisiment
3. 跳舞
人類大腦很容易陷入掙扎， 但很少有人會想到去跳舞。 拿我自己來說並不喜歡跳舞， 因為我會覺得尷尬。 所以這種做法本身就會給我帶來焦慮， 但也許它對你卻很有效果。
4. 擁抱
沒錯， 就是這麼簡單。 我們會什麼時候需要擁抱呢？對於我來說， 我會經常需要， 但事實上我卻很少承認， 或真的去索要擁抱。
5. 允許自己偶爾處於悲傷
沒有人願意感受到壓力、悲傷或各種不佳的情緒。 但你一定要知道， 這些都是生活的一部分。 所以有時候， 要學會接受， 學會讓自己適應這些情緒。
