兩夫妻打算備孕, 想要“一擊即中”可不是非常容易的事情, 那麼有什麼能夠快速懷孕的方法嗎?良好的生活習慣和有針對性的飲食計畫, 能夠幫助你們更加容易懷孕。 下麵小編為備孕的姐妹們推薦4道菜式, 讓你快速好孕哦!
備孕菜譜一:溫補鵪鶉湯
功效:溫腎固脈, 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料:鵪鶉2只, 艾葉30克, 菟絲子15克, 川芎10克。
製作:鵪鶉宰殺, 去毛和內臟, 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗, 用紗布過濾取汁, 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好, 隔水燉熟即可。
注意事項:喝湯食肉, 佐餐食。
小編點評:
這個菜譜可以暖子宮促好孕哦!女性朋友在月經乾淨5天后,
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備孕菜譜二:紅塘生薑水
功效:暖子宮。
配料:250克紅糖, 150克生薑。
製作:宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份, 從月經乾淨後的第二天開始連服7天, 最好早上空腹吃。
注意事項:這7天裡不要和老公同房, 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意, 因為月經要五天左右, 吃這個要七天, 加起來總要12天了。 如果你排卵是在第15天左右的話, 要讓你老公先自己排掉一回精子, 大致就是在排卵日前七天左右的時候, 不然精子可能會老化。
小編點評:
紅塘姜水是較為熱性的,
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備孕菜譜三:黑豆糯米粥
功效:補充雌激素。
用料:黑豆30克、糯米60克
製作:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥, 每日服用。
小編點評:
黑豆能夠補充雌激素, 除了黑豆糯米粥, 還可以多吃其他含有黑豆食材的菜式, 也可以直接將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起,
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備孕菜譜四:水魚湯
功效:促進卵泡發育。
用料:一隻一斤重的水魚(野生甲魚), 加上枸杞10克, 山芋肉(又叫山茱萸)10克, 淮山(又叫山藥)10克, 燉大概45分鐘。
製作:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉, 宰成小塊, 中藥和甲魚要一起下鍋。 煮的時候放點薑和蔥, 煮到40分鐘的時候放點豬油, 煮好後放鹽、味精放行了。
注意事項:來月經的第五天吃, 味道有點酸酸的, 最好連湯帶肉全吃光!一般每個週期吃一次即可。 如果是卵泡發育不好, 可以接著再吃一次。
小編點評:水魚湯可以增加透明拉絲, 促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明, 象清鼻涕一樣, 可以拉絲, 這樣的白帶利於受孕, 但是有些女性透明白帶少,