導讀：你知道備孕夫妻可以喝黑豆豆漿嗎?黑豆是我們日常生活中常見的食材， 具有滋陰補腎的功效， 那麼備孕夫妻能否吃呢?下面小編將為你詳細介紹一下備孕夫妻可以喝黑豆豆漿嗎。 文章目錄
有助於調節雌激素,而且含有多種微量元素和營養物質,能增加內膜厚度,可以配合維生素E,有助於增強卵巢的功能。
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2、高血壓病人常喝黑豆漿有好處
黑豆的營養價值和功效:研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用,也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。 其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高,僅VE含量相當於肉的7倍以上,對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏,增強精力活力的作用是很大的。
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3、其他
常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟方面的疾病有好處。
4、喝黑豆漿的注意事項
不要空腹喝黑豆漿,空腹喝黑豆漿會妨礙營養素的吸收;2.黑豆和小白菜一起吃,會影響人體對鈣的吸收;黑豆和豬同吃,會降低兩者的食療功效;黑豆和補鉀藥一起吃,易出現胃腸痙攣及心律失常等症狀。
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女人喝黑豆漿的好處
黑豆漿比黃豆漿好喝,而且營養價值也很高,現在黑豆漿逐漸開始受歡迎,關於喝黑豆漿的好處是很多女人都想知道的問題,到底喝黑豆漿有什麼好處,我們來看看。
1、喝黑豆漿可以減肥
黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝,減少各種脂肪酸和膽固醇的產量,達到減少體內脂肪比例的目的。 比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯,另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。
2、喝黑豆漿可以美容
黑豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。 黑豆的蛋白質含量尤為豐富,高於肉類、雞蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美譽。
3、黑豆漿促進排卵,對備孕有好處
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由於黑豆富含雌性激素,所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚,從而有利於早日懷上寶寶。
4、高血壓病人常喝黑豆漿有好處
備孕夫妻的滋補營養湯
1、海蛤墨魚湯
原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生薑20克。
做法:將海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生薑拍一拍,與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。 切忌加鹽過多,因為過鹹會傷腎。 這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生薑除寒,黨參益氣生津。
房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。 這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差,導致性☆禁☆生☆禁☆活次數少、品質不高的上班族。 可以飲用理氣散結的飲品來調節。
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3、山藥枸杞子湯
原料:鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。
3、木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半隻,黨參2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。 性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁,耗傷陰精,中醫稱之為“竭”,常見於一些性☆禁☆生☆禁☆活頻率較高的新婚夫妻。 可飲用益精填髓的飲品來調節。