我們都知道， 懷孕前， 准媽的飲食特別重要， 萬一吃錯東西不但會阻礙懷孕的進行， 而且可使准爸處於危險處境。 小編再次提醒準備懷孕的你， 孕前飲食切忌3種錯誤吃法。
孕前飲食 錯誤吃法易不孕
吃得過多
許多女性為了生下健康寶寶， 在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。 其實， 富含蛋白質的食物攝入過多， 會影響女性受孕的成功率。
研究發現， 如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%， 就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記， 影響胚胎著床和胎兒發育， 導致流產幾率增加。
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另外， 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素及對人體有益的其他營養成分， 但婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能， 所以 欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
吃得過少
現代女性中有很多人為追求窈窕身材， 經常節食， 從而造成身體缺乏某些營養素。 而卵子是否能夠受精， 與它們的活力有很大關係。
如果營養不足， 會使卵子的活力下降， 或月經不正常， 導致難以受孕。 而且， 孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育。
孕前飲食 錯誤吃法易不孕
孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期， 腦也在快速發育， 必須從母體獲得各種充足的營養， 而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，
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喝酒過多
眾所周知， 酒的主要成分是乙醇， 乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高， 可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性☆禁☆欲或停止排卵等。 喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響。
經調查表明， 每天喝一杯咖啡以上的女性， 懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。 因此， 女性如果打算懷孕， 就應該少飲咖啡。
