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備孕夫妻必吃的排毒食物

生一個健康的寶寶, 需要夫婦兩人共的準備和配合。 因此, 在備孕過程中您和您的丈夫都要為身體進行一場大規模的排毒工作, 聽起來也許很恐怖, 其實只要注意飲食, 讓食物來幫您進行腸胃的“清潔”, 排毒工作也很簡單!

紫菜

除了含有豐富的維生素A、維生素B族外, 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質, 可幫助排泄身體內的廢物及毒素。

芝麻

所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇, 促進新陳代謝。

香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素, 對心腦血管病患者有益。

蘋果

蘋果含蘋果酸, 可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

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黑木耳

黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力, 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質, 清潔血液。

豬血

豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後, 可產生一種解毒和潤腸的物質, 能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合, 成為人體不易吸收的物質, 直接排出體外, 有除塵、清腸、通便的作用。

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