很多的女性到了適合生育的年齡時， 都會遭遇難孕的境遇， 就是我們所說的懷孕困難。 導致女性懷孕困難的主要原因除了自身的身體狀況之外， 孕前的生活狀況對能否成功備孕有著巨大的影響力。 因此， 專家建議， 正在備孕期， 有懷孕計畫的女性朋友們， 必須要注意生活中的一些小細節。 所謂細節決定成敗， 備孕成功就看你自己的一舉一動嘍!
(1)合理用藥
孕婦在妊娠期間可能患各種疾病而需要用藥， 不少藥物可通過胎盤影響胎兒。 胚胎受損最敏感的時間是器官處於高度分化、形成階段，
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孕婦應避免不必要的用藥， 必須用藥時應權衡利弊， 選擇危險/利益比率最小的藥物， 記錄孕婦用藥反應;對於必須用藥可能會產生的不良反應提供事前預防性措施， 隨時注意胎兒生長發育情況。
(2)遠離輻射影響
防輻射不光只是懷孕後的保胎工作， 更是懷孕前未准媽媽們需要做好的重要安全工作之一。 我們現在幾乎每天生活在一個充滿輻射威脅的環境中。
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(3)避免生活中的噪音污染
噪音， 常指人們不能耐受的聲音。 噪音除了對聽覺系統有明顯的損害作用外， 還可干擾胎兒的正常發育。 實驗證明， 噪音能使母親兒茶酚胺分泌增加， 胎盤血流量降低， 引起胎兒臍血含氧量過低， 對胎兒產生不良影響。 所以， 婦產科專家提醒孕婦應遠離噪音環境。
(4)不要在高溫的環境中生活和工作
一些物理性因素如過熱的熱水浴、夏天中暑、高溫作業等可使孕婦體內熱增加或散熱不良而致高熱。
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(5)禁止吸煙和儘量減少被動吸煙的機會
研究發現， 吸煙的孕婦和不吸煙的孕婦相比， 娩出的嬰兒體重低10%-15%， 頭圍及身長均較小。 吸煙的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙的要高。 另有報導， 過量吸煙能引起胎兒嚴重的多發性畸形， 往往導致胎兒早期死亡或死產。
(6)禁止酗酒
婦女孕期飲酒過多， 輕者造成胎兒宮內發育遲緩， 重者表現為“酗酒胎兒綜合征”。 即胎兒在宮內及出生後生長發育遲緩， 小頭畸形、瞼間隙小、上頜骨發育不全、齶裂、關節畸形、外生☆禁☆殖☆禁☆器畸形等。 在整個妊娠期， 酒精對胎兒都可能有不良影響。
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(7)避免接觸有毒有害的化學氣體和化學物質
首先避免家庭裝修中的氣體污染物污染環境。 有害建材中的有毒氣體污染物可對人體產生嚴重危害， 在裝修時首先應該考慮的是選擇環保建材， 並且要保持室內空氣流通， 降低有毒物質的濃度， 居室裝修完畢後， 最好在三周後再遷入。
其次， 儘量避免日用化學溶劑的污染。 孕婦應少接觸空氣清新劑、汽油、油漆清除劑、除汙劑、幹洗劑等， 以免對胎兒的生長發育產生不良影響。
(8)勿食生猛海鮮
孕婦若過食生猛海鮮， 有可能導致畸形兒的發生。 許多動物、如鳥類、食肉動物和食草動物， 都可以成為一種名叫弓形體寄生蟲的中間宿主。 如孕婦經常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形體，
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(9)染髮應謹慎
染髮有可能使自己接觸到對皮膚有害的物質， 甚至引起過敏。 染髮劑具有較強的細胞毒性， 為了胎兒的健康及安全， 孕婦最好不要追求染髮“新潮”。
(10)當心寵物傳染疾病
現在， 很多人都喜歡飼養動物， 小動物無疑給我們帶來生活的樂趣。 但是， 這也可能給我們帶來很多麻煩。 據統計， 每年全世界有數百萬人飼養動物而被 傳染上疾病。 許多動物， 如鳥類、貓、狗、兔、雞等， 都可以成為弓形體的中間宿主。 孕婦如果在妊娠的頭三個月內感染弓形體， 有可能通過胎盤傳染給胎兒， 導致 流產或胎死腹中;三個月以後至分娩前的感染， 則可能造成嬰兒腦積水、癡呆、癲癇及視網膜炎， 引起失明。
備孕“小零食”：
既然，小編今天和大家分享的是有關備孕期需要注意的生活小細節。除此之外，當然還細心地為大家準備了“小零食”啦!特別是一些上班族未准媽媽們可以在上午或者下午的時候吃一些葡萄乾、小紅棗、核桃、無花果、優酪乳、乳酪、蘋果、板栗、海苔、全麥麵包等。正在備孕期的各位未准媽媽們可要好好享受這些美味又解饞的“小零食”了!小小零食，營養成分卻是不容小覷的呢!
引起失明。備孕“小零食”：
既然，小編今天和大家分享的是有關備孕期需要注意的生活小細節。除此之外，當然還細心地為大家準備了“小零食”啦!特別是一些上班族未准媽媽們可以在上午或者下午的時候吃一些葡萄乾、小紅棗、核桃、無花果、優酪乳、乳酪、蘋果、板栗、海苔、全麥麵包等。正在備孕期的各位未准媽媽們可要好好享受這些美味又解饞的“小零食”了!小小零食，營養成分卻是不容小覷的呢!
