備孕女性如何自查身體毒素？

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中醫認為體內濕、熱、痰、火、食， 積聚成“毒”， 其中宿便的毒素是萬病之源;西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道 內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。

其實， “毒素”包括各種對健康不利的物質， 既有外部環境帶來的， 也有身體產生的。 在改善環境的同時， 有意識 地選擇一些排毒食物， 並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。

媽咪愛嬰網溫馨提示：貼足貼， 適合懶人的排毒法

最近有一種排毒法很受懶人歡迎， 貼足貼。 既管不住自己的嘴， 又懶得運動的人， 這種方法自然是最省心省力的。

超市里有各種各樣的足貼賣， 每天晚上洗完腳後， 把足貼貼在腳底， 第二天早晨起來你就會發現， 原本白色的足貼變成了黑褐色， 還油膩膩的。

這些東西 就是你身體裡的各種毒素!隨著使用次數的增加， 足貼的顏色及油狀分泌物逐漸變淡、減少， 這說明你體內的毒素也在逐漸減少。 足貼法要一段時間才能見效， 最好 能使用2個月左右， 隔天使用一次。