備孕女性孕前日常生活的禁忌

女性不孕不育的原因有很多種， 生活中的一些小細節往往也會導致不孕。

備孕女性孕前日常生活的禁忌

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕， 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育甚至於發生流產。 因此， 發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。 不要有太大的壓力。

若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡， 注意平日的用藥習慣，

改變工作性質（調換壓力較小的工作）。 不要經常化妝。 很多化妝品和染髮用品都是十分複雜的化學製劑， 尤其是美白護膚品的不安全因素最高。 有些化妝品還可能經皮膚吸收後進入血液迴圈， 對卵子產生不良影響， 影響正常的懷孕。 不要抽煙喝酒。

由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞， 經常吸煙、飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2-3個月後再受孕。 不要接觸放射性物質和劇毒性物質。 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射X線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。

不要空腹喝牛奶。

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收， 而空腹喝牛奶時胃排空很快， 蛋白質還來不及被吸收即排到大腸， 不但造成營養浪費， 而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 不要如廁看報。 如廁時， 人的神經低級和高級中樞共同參與活動， 許多人習慣於拿上一份報紙或一本書， 一蹲就是小半天。 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制， 失去了直腸對糞便刺激的敏感性， 久而久之會引起便秘。

不要室內養鳥。 鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎， 鳥糞被踏碎以後， 病毒與病菌便飛揚在空氣中， 若人長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀， 嚴重者還會出現肺炎與休克。

不要洗熱水澡時間過長。 洗澡時， 熱水產生出大量的水蒸氣， 附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80％和50％以上。 有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收， 進入血液循環系統， 危害很大。 而且， 在較熱的水中洗澡時間過久， 對心臟也不利。 不要睡覺窗戶緊閉。 人入睡後， 如果門窗緊閉， 不用3小時， 室內的二氧化碳就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。 因此， 睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入， 室內二氧化碳及時排出。

小編總結：如果夫妻雙方不注意日常生活的小習慣， 可能會導致不孕不育的發生。 除了養成一個良好的飲食習慣和生活習慣外， 女性還應該做到經期不做☆禁☆愛，

否則會引發盆腔感染和子宮內膜異位症哦。