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備孕媽媽冬季抗感冒不吃藥的方法

備孕期間, 媽媽的每一步計畫都必須很謹慎。 每一位媽媽都希望自己能身體健康, 用最佳狀態備孕、懷孕, 這樣將來的寶寶會更加的聰明健康。 對於感冒, 備孕媽媽應預防為主, 治療為輔。

多喝熱白開水有助於預防感冒

好習慣, 讓感冒遠離你

一 要注意保暖, 天氣涼了, 要注意添加衣服, 要風度不要溫度這種態度最好扔掉。 要知道准媽媽如果感冒了, 身體有病毒侵擾, 是不適合懷孕的, 醫生不建議懷孕。

二 不要對著風口吹。 雖說要通風, 但如果貪涼, 感冒往往就會在不經意間侵入。

三 要多喝熱白開水每日大量補充水分,

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可以通過體液迴圈, 將病毒從身體內帶走, 給懷孕打下良好的身體基礎, 並防止作為感冒併發症之一的脫水症發生。

四 要注意多休息, 保證充足的睡眠, 不要熬夜。 資料顯示, 只睡半宿的人, 免疫力會下降大約三成。

五 儘量減少長途跋涉, 減少旅途顛簸, 減少去人群密集的地方, 外出旅行都是不適宜的。 如需運動, 可進行有氧運動。 每日堅持進行有氧運動, 可以增強抵禦感冒的能力。

六 每晚睡前熱水泡腳。 每晚臨睡前, 用較熱的水泡腳。

七 注意清潔衛生, 經常洗手。

八 常用鹽水漱口。 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口, 以清除口腔病菌, 治療口腔疾病, 這是一個比較好的衛生習慣。

被感冒盯上了, 怎麼辦?

“我感冒了”, “吃藥吧”,

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這是一段很常見的一個對話。 大多數的人聽到別人對他們抱怨說感冒了, 都是勸別人去吃藥治療的, 但備孕期的女性是個例外。 備孕期的女性在感冒後應該謹慎吃藥, 因為“是藥三分毒”。 吃藥後, 會對人體的身體產生一定的影響, 身體中也可能會殘留一些藥性。 此時的身體不是出於一個最佳狀態, 卵子也不是最優的, 如果受孕的話, 可能會對寶寶造成影響。

感冒不吃藥

既然不能吃藥, 那怎麼做才能治療感冒呢?

網友現身說法:

媽網網友cocovivid :多吃吃柚子補充VC, 還能敗火, 多喝白開水, 能不吃藥就不吃藥。

媽網網友ease2008:喝紅糖生薑水, 去除體內寒氣就好了。

媽網網友最愛UU :確定沒有hy的話可以早期看看中醫, 刮痧拔罐效果也不錯, 晚上用生薑水泡腳,

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基本不用吃藥。

溫馨小貼士:在備孕期間, 如果感冒症狀不是很嚴重的話, 建議首先不要用藥, 可以儘量喝多點白開水, 多注意休息, 以促進感冒症狀的消退。 如果感冒症狀比較嚴重, 經合理休息和飲水後仍不能緩解, 建議選用中成藥服用, 比如板藍根, 雙黃連口服液等。

冬季對抗感冒飲食策略

抗感冒飲食

風寒感冒大多是因為受到外來因素所產生, 如天氣變化等等, 所以原則上一開始應該吃清淡稀軟的食物, 不要再吃太過油膩、刺激或滋補的東西。

生薑、蔥白、檸檬、洋蔥、南瓜、大蒜、醋、等, 這些東西都具有散寒發汗, 解表去風的作用, 也具有調節體溫、使汗腺排汗工作正常的功效。 尤其是辣椒屬大辛大熱, 能發散熱能,

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有去寒發汗的功效。 而將生薑3片加入適量紅糖, 用開水沖泡就是1杯可以讓你出汗的紅糖薑茶。

而蚌肉、蜆肉、螃蟹應該少吃, 這是因為它們屬於“大涼”的食物, 吃太多會導致所受到的風邪, 不容易從身體消散, 會很難痊癒。 鴨肉、雞肉、豬肉、是補益的食品, 而且是大補氣血, 感冒風邪未愈時也不能吃。 中醫師認為當身體有病時, 要先把病症消除才可以再補, 否則所謂的外邪會難以散去。 烏梅、芡實也不能多吃, 原因是它們的酸及澀味都有收斂的效果, 會讓侵入的病毒或細菌不容易發散出去。

小編總結:冬季是感冒的高發季節, 備孕中的媽媽們應該養成健康的生活習慣, 加強身體鍛煉, 遠離感冒, 為懷孕打下基礎。 感冒了也不要隨意的吃藥,

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要知道你現在的狀態可能直接影響到寶寶的將來。

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