備孕媽媽必知,生物鐘優生法!

要明白生物鐘優生法的原理， 就必須要知道人體的節律變化。 其實， 人體記憶體在近百種小物節律， 人體的一切活動， 都受這些節律的調節和制約。

其中， 對人體影響最大的是“人體生物三節律”， 即智力、情緒、體力， 它們分別以33天、28天、23天為週期， 呈正弦曲線變化。 這3個節律從人一出生便開始， 直到生命終結， 影響著人的一生。

每個人每個月生物鐘的運行有低潮期、高☆禁☆潮期和臨界期。 當這些生物鐘運行到低潮期， 人表現出智慧和體能下降， 情緒不振， 容易疲勞， 思維遲鈍， 易出差錯。

但人體生物鐘運行到高☆禁☆潮期時，

人體處於最佳狀態， 人表現出心情愉悅， 情緒高漲， 體力充沛， 抵抗力強， 頭腦靈活， 思維敏捷， 記憶力強， 辦事得心應手。

在生物鐘的臨界期， 則是一個穩定的時期， 機體處於調整過渡狀態， 協調性差， 不利於健康及智慧、體能的發揮。 如果能夠巧妙地運用人體三種生物鐘， 就能達到優生的目的， 再通過科學的胎教， 就能孕育出健康、聰明、身體素質好的寶寶來。

根據人體生物節律週期變化規律， 如果夫妻雙方生物鐘節律基本同步， 在夫妻雙方同處於高☆禁☆潮期孕育的寶寶， 自然大大增加了優生的幾率。

如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢?怎樣計算出人體生物鐘運行在高☆禁☆潮期的時段呢?

有一個算式可以參照：其計算式為：總天數(出生之日至所計算之日的天數)=(365.25×周歲數)±A，

“±”表示出生日在計算日之前用加號， 反之則用減號;“A”表示除周歲數以外的今(當)年出生日到計數日的天數。

另外， 還要用總天數分別除以智力、情緒、體力生物鐘的週期， 即33、28、23， 求出餘數。 “餘數”表示新開始的一個週期中3種生物運行的天數。

那麼怎麼樣從餘數看結果呢?若“餘數”大於此種生物鐘的半週期數， 即智力：33/2=16.5， 情緒：28/2=14， 體力：23/2=11.5， 則此種生物鐘運行在低潮期;若小於半週期， 則運行在高☆禁☆潮期;若接近半週期或整週期數以及“餘數”為“0”， 則為臨界期。

當然， 要找出夫妻倆的6種生物鐘同時進入高☆禁☆潮期的優生時段， 顯然幾率是很小的。 為此， 所以應把握住女性的排卵期， 計算各自生物鐘所處週期的位置，

力爭某一天倆人有3~4種生物鐘處於高☆禁☆潮期， 2~3種處於中間狀態， 儘量排除任何一種生物鐘處於低潮期， 抓住比隨機受孕更好的優生時機懷孕。