不管是什麼時候， 吃雞蛋的最好的方式還是整只蛋連殼一起水煮啊， 這樣營養成分保留得最完善哦。 另外， 你還可以考慮吃鴿子蛋和鵪鶉蛋哦。
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孕媽媽怎樣學習監護胎兒發育？
胎心直接反映胎兒的生命情況，過快、過慢或不規則，都說明胎兒在宮內有缺氧情況，可危及胎兒生命，應及時就醫。如3小時胎動次數相加乘4(等於12小時的胎動次數)不足20次，或比以前減少一半，或胎動頻繁，結... [詳細答案]
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孕媽媽怎樣好預防妊娠紋
多運動，多吃點含有膠原蛋白的東西，然後抹預防妊娠紋的產品！像嬌韻詩，碧芝萊都很不錯！嬌韻詩我有些朋友使用過效果挺好的，我自己因為聞不了嬌韻詩油的味道就用了韓國的碧芝萊也很好沒有長紋！孕媽希望對你有幫... [詳細答案]
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大齡准媽媽怎樣吃，既可以不發胖還能吃出營養與健康？
您好，孕期要注意飲食合理搭配，每天進食優質蛋白質（如瘦肉、魚肉、蛋奶類），還要攝取足量的蔬菜水果，適當食用堅果類。保持體重增加速度適中，整個孕期體重增加14-20斤左右為宜。 [詳細答案]
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懷孕媽媽怎樣補鈣才好呢？
懷孕期間推薦以食補為主，最好的來源是牛奶，其他包括大豆及其製品、蛋類、海產品、蝦米、芝麻、堅果等，同時進食富含維生素D的食品，以利於鈣的吸收。也可藥物補充：葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等，但不要隨便加大劑量，... [詳細答案]
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備孕媽媽怎樣補充營養？備孕飲食要如何安排？
你好！備孕期間要忌口的幾類食品，辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的，建議慎用。謝謝！ [詳細答案]
