備孕媽媽注意這六點可以讓寶寶更聰明

想生個健康聰明的寶寶， 可是有訣竅的， 除了外， 前的準備工作更是不能馬虎， 這樣做不但能幫寶寶提早奠定健康基礎， 還能讓媽媽更順利地度過十月孕期喔!

1.最佳生育年齡

從醫學和社會學觀點看來， 女性最佳婚育年齡為23-25歲。 通常在此之前， 女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官和骨盆尚未完全發育成熟， 如過早婚育， 妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利， 難產的機會也會增加， 甚至造成一些併發症和後遺症。

當然， 醫學界也不提倡女性過晚生育， 一般女性不宜超過30歲才經歷生育。 年齡過大， 妊娠、分娩中發生併發症的機會增多，

難產率也會增高。 尤其要避免35歲以後再懷孕， 因為卵巢功能在35歲以後逐漸趨向衰退， 卵子中的染色體畸變的機會增多， 容易造成流產、死胎或畸胎。

有調查顯示， 兒童中智力和體質最好者， 其父親的生育年齡為28歲左右， 母親的生育年齡為25歲左右。 可以說， 生育年齡選擇在25～28歲是符合優生觀點的。

2.最佳受孕季節

打算要寶寶的夫婦， 建議選擇在夏末秋初時受孕。 夏秋時節受孕的寶寶， 患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕者。 另外， 女性選擇在夏末秋初懷孕， 那麼早孕反應階段正值秋季， 避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全， 容易調節食欲、增加營養。 當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時，

妊娠已達中期， 對胎兒的器官發育的影響已大大減少， 足月分娩時， 正是氣候宜人的春末夏初， 這樣的季節有利於新生兒對外界環境的適應， 從而能更好地生長發育。

當然， 在實際生活中， 究竟何時懷孕最為理想， 還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。

3.最佳生理基礎

父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。 計畫受孕最好是在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。

新婚受孕

新婚階段， 由於男女雙方都比較疲乏， 而且接觸煙酒機會較多， 如婚後隨即受孕， 常會影響孕婦的健康和胎兒的發育。 一般認為， 結婚3~6個月後再受孕比較適當， 這時， 新婚階段的體力疲勞應已恢復，

工作和家務也已安排就緒， 性☆禁☆生☆禁☆活也有了規律， 夫妻雙方在各方面已能互相適應。 在健康良好的狀態下， 就可以考慮計畫受孕。

有病勿受孕

如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病， 或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時， 都不應受孕。 這些疾病會影響生殖細胞的品質， 造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。 另外， 重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕後， 妊娠和分娩的風險極大， 容易導致心腎功能衰竭。

避免藥物影響

許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發生突變， 導致胎兒畸形。 有些藥物雖不至於導致畸形， 但多少會對孩子將來的身體發育與智力發育造成不良影響。 因此， 夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間，

不宜受孕。 女性如口服避免藥， 應在停藥後3～6個月再考慮受孕。

加強營養

在受孕前的準備階段， 夫妻雙方應注意加強營養， 多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。 使生殖細胞發育良好。

加強免疫力

在準備懷孕階段， 夫妻雙方都要注意加強自身免疫力， 並且保持良好的衛生習慣， 預防細菌和病毒感染。 尤其是女性， 如果在懷孕階段遭受病毒襲擊， 那麼無論是對肚子裡的孩子還是對於孕婦本身， 都是一種傷害。

養精蓄銳

為了生育一個優質的好寶寶， 夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排， 身心健康， 保持精神愉快， 並適當進行運動， 這樣就更有利於妊娠的發展。

煙酒不進

煙酒對於生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。

父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒， 寶寶出生後往往會體重不足， 發育遲緩， 智力低下。 因此， 打算好好“做人”的夫婦就應遠離煙酒。

4.最佳心理狀態

夫婦之間感情和睦， 性☆禁☆生☆禁☆活和諧滿足， 在雙方都願讓小家庭增員， 在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。

誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生， 因此， 在計畫懷孕前， 夫妻雙方關於何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以後如何安排好家庭生活都要達成共識， 在這樣的心理基礎下受孕， 最有利於家庭幸福， 寶寶也才能有一個良好的成長空間。 夫妻的不和諧， 生活安排的不得當， 很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳， 從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。

從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。