備孕夫妻的造人計畫：
一、準備受孕前六個月
1、如果夫妻倆對於未來孩子的到來達到共識的話， 建議夫妻一起去醫院做孕前檢查， 不要覺得麻煩， 這是為了今後早日懷孕以及寶寶的健康。
2、如果倆夫妻的體重達不到標準， 超過或低於都不行， 那麼應該從現在起開始調整飲食， 爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
3、如果在以前長期採用避孕藥來避孕的女性， 要在停藥6個月後再受孕。
小編點評：想要一個健康的孩子， 爸爸媽媽的身體狀態是有直接影響的。 早日做好準備， 調理好身體， 是在早日懷上寶寶的重要條件。
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二、準備受孕前五個月
如果家中有貓、狗等寵物， 最好託付給親戚朋友。
小編點評：為什麼最好把家中的寵物送走呢？這是因為寵物容易感染弓形蟲病， 並且能夠傳染給人。 如果被感染了弓形蟲病， 可能一般人沒什麼反應， 但一旦免疫力低了， 就可引起中樞神經系統損害和全身性播散性☆禁☆感染。 尤其是女性一旦懷孕會導致胎兒畸形， 且病死率高。 如果實在捨不得寵物的話， 可以去醫院做一下TORCH檢查， 如果結果顯示已經感染過弓形蟲， 可以不用擔心， 因為主人體內已經產生了抗體；如果顯示從未感染過， 則表明沒有免疫力，
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三、準備受孕前四個月
1、從這個月開始， 備孕的夫妻就應該要做些運動強身健體了。 跑跑步、遊游泳、做些太極拳等運動。 適當的鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。
2、如果在生活中， 備孕夫妻有些不良的習慣， 比如：抽煙、喝酒等， 那麼從現在起就戒了吧！
小編點評：適當的體育鍛煉是非常必要的， 但是要注意， 做鍛煉不能三天打魚兩天曬網。 運動， 貴在堅持。 同時， 一些生活毛病也要儘早的改正， 不要沉迷煙酒， 也不要經常熬夜等。
四、準備受孕前三個月
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1、備孕夫妻雙方都要慎用藥物， 包括不要使用含雌激素的護膚品。
2、從事對胎兒有害職業（如放射環境）的夫妻， 尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
3、為減少“早孕反應”對身體的營養損失， 要在這個月份積極進食富含營養素的食物， 如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物， 不要還想著“我要瘦， 我要瘦”， 孕育寶寶的首要條件就是有一個健康的身體。
4、從這個月開始， 夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜， 不要吃薰烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
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小編點評：這個月貌似有很多事要做， 其實歸結起來就兩點， 一是生活環境， 而是飲食環境。 慎用藥物這是必需的， 因為“是藥三分毒”， 為了能擁有一個最佳的孕育環境， 備孕夫妻就要注意了。 其次， 飲食上， 我們應該知道很多的病痛都是因為缺少某些元素， 導致身體的免疫力下降。 很多事物就能提供這些身體所需的營養， 所以， 備孕夫妻可以從飲食上來補充身體所缺的營養。 當然， 也可以選擇補充葉酸。
五、準備受孕前兩個月
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
2、希望生個乖乖女， 你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物；希望生個兒子， 你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。 不過， 特別提示的是， 通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效，
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小編點評：前面就已經說過運動是讓身體強壯的最好最健康的方法， 而且貴在堅持。 在這個月的時候， 備孕夫妻就可以通過飲食來控制生男生女的幾率了， 通過飲食來改變身體的酸鹼性。 如果相生一個漂亮的公主， 可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物， 如果是想要個王子， 可以多吃一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。
六、準備受孕前一個月
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘， 增強免疫力， 避免感冒。
2、丈夫協助妻子測定排卵期。 採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法， 綜合分析觀察， 獲得準確的排卵日。
小編點評：運動是一個不變的話題， 還是那句話貴在堅持。即便是女性在懷孕後也可以進行適當的運動，幫助以後的分娩。在這個時候，不僅僅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就連牙齒的疾病也要儘早治療。其次，要想早日受孕，女性就要準確的知道自己的排卵期，機體受孕率。所以，不妨試試一些測排卵期的方法。
做好了一切的準備，接下來就等待著精子和卵子的相遇了。為了讓寶寶更加健康，備孕夫妻要注意：
【夫妻生活要愉悅】
1、在心情愉悅，沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高☆禁☆潮，這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
3、注意受孕時的視覺刺激，讓室內沉浸在柔和的燈光下，放些優美輕鬆的樂曲，讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。
小編點評：受孕時，心情和身體狀態都要調至最佳狀態，雖說造人不是件容易的事兒，但也別過於緊張。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次還得繼續努力，不可過於急躁。
小編總結：很多時候，備孕是一件長期的事情，因人而異。有的夫妻備孕幾年也沒受孕成功，有的不久就有了寶寶。受孕不成功的夫妻也不能太過焦躁，一次不成，下次還得繼續努力，只要擁有一個健康的身體，寶寶遲早會有的。受孕日程表，希望能幫助各位備孕中的夫妻早日迎接寶貝的到來。
還是那句話貴在堅持。即便是女性在懷孕後也可以進行適當的運動，幫助以後的分娩。在這個時候，不僅僅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就連牙齒的疾病也要儘早治療。其次，要想早日受孕，女性就要準確的知道自己的排卵期，機體受孕率。所以，不妨試試一些測排卵期的方法。
做好了一切的準備，接下來就等待著精子和卵子的相遇了。為了讓寶寶更加健康，備孕夫妻要注意：
【夫妻生活要愉悅】
1、在心情愉悅，沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高☆禁☆潮，這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
3、注意受孕時的視覺刺激，讓室內沉浸在柔和的燈光下，放些優美輕鬆的樂曲，讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。
小編點評：受孕時，心情和身體狀態都要調至最佳狀態，雖說造人不是件容易的事兒，但也別過於緊張。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次還得繼續努力，不可過於急躁。
小編總結：很多時候，備孕是一件長期的事情，因人而異。有的夫妻備孕幾年也沒受孕成功，有的不久就有了寶寶。受孕不成功的夫妻也不能太過焦躁，一次不成，下次還得繼續努力，只要擁有一個健康的身體，寶寶遲早會有的。受孕日程表，希望能幫助各位備孕中的夫妻早日迎接寶貝的到來。
