備孕必看！中醫好孕小貼士

嬰幼兒中醫專家表示：在受孕中的女性， 保持真陰充足， 腎氣旺盛， 血脈通絡， 氣血和順， 才能從根本上給寶寶製造一個良好的生長壞境， 而要具備這一良好的身體基礎， 那麼就得從內裡開始調節， 每天不斷地堅持， 慢慢地， 就會感覺到身體的異常變化， 而這種異常變化則會給孩子營造一個好的環境打下了良好的基礎。 具體的從以下幾個細節去把握：

1、量體溫

一般來說， 正常人的體溫在排卵後， 會上升0.3—0.5℃， 接著會連續14天保持這個溫度， 如果你感覺自己的體溫只上升3、5天就下降了， 那麼這說明您的排卵可能出了問題， 這時就要做一些針對性的治療了。

專家提醒， 除了傳統中醫的望聞問切的診斷方法之外， 我們還應該多借鑒一些西方的治療方法來進一步準確地判斷病症， 像測試排卵是否正常， 我們除了用量體溫的方法來檢測之外， 同時我們還可以通過做B超來輔助檢查，

2、調理月經

月經是否正常， 直接關係到女性身體的機理狀況， 中醫通過月經的量、顏色和週期等就可以判斷女性的身體狀況。 中醫認為女性的月經屬於人體的沖脈、帶脈、任脈三經的迴圈， 而這種迴圈則會經過數十個穴道。 如果有阻礙， 會導致很多疾病， 所以女性朋友要特別注意。

專家提醒：對於月經不正常的女性應及時到中醫醫院去進行對症調理， 不要等到備孕的時候再進行調理。

3、養氣安神

專家指出， 對於經常生氣， 容易產生嫉妒情緒的女性來說， 這樣的情緒會很容易影響受孕。

專家提醒：女性在看待事物的時候都要不急不躁， 冷靜處事，

4、溫暖子宮

現在生活節奏的加快， 很多女性的身體功能已經基本紊亂， 而宮寒的女性也不在少數， 一般不孕的女性， 宮寒占著很大一部分的原因。

女性的子宮就像是胎兒的暖房， 如果子宮內冰冷， 那麼胎兒就無法生長。 所以， 為了讓女性子宮暖起來， 在平時應該多注意保暖小腹的溫度， 還有下半身的溫度。

專家提醒：愛美之心， 人皆有之， 特別是女性， 但是在愛美的同時， 要多注意自身的保暖， 尤其是在冬天快要來臨之際， 一定要注意腹部和下半身的保暖效果。