月經的形成
由於卵子每個月都會成熟一次， 成熟的卵子排泄到子宮， 如果沒有受精， 就需要排出來， 那時， 它就跟子宮壁的粘膜一起脫落， 這樣粘膜上的小毛細血管破裂， 就會流血， 這就是月經的到來。
月經的週期
月經週期是因人而異的， 正常情況下， 月經週期大約是21～36天不等， 平均週期是28天。 月經的持續時間一般為3～7天。
月經、月經週期異常
月經週期和月經量受心情、環境、飲食等多因素影響， 有一些婦科疾病也會導致月經不調。
常常月經不調的女性要對自己身體進行調養。 少吃涼性、辛辣的食品，
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計算公式為：
易孕期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
易孕期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前， 要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期， 得出本人月經週期的最長天數和最短天數， 代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“易孕期”的開始和結束的時間。
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如果通過觀察， 你的月經很規律為：28天一次， 那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天， 代入公式， 可計算出你的“易孕期”為：本次月經來潮的第10—17天。 此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點， 向後順算天數， 而不是以下次月經來潮為基點， 倒算天數， 因此不易弄錯。 找出“易孕期”後， 如想懷孕， 可從“易孕期”第一天開始，
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排卵期
正常情況下， 每個女人一個月排卵一次， 排卵的時間就在月經週期的中間。 通常女性可以計算自己的月經週期從而計算出排卵期。 排卵的時間常常發生在下次月經來潮的前14天。
安全期
安全期是多數人用來避孕的一種計算方法， 但安全期並不是絕對安全， 會因為排卵期的提前或延後導致安全期估計錯誤。 安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期， 一般來說， 排卵後安全期比排卵前安全期更安全。 安全期的計算也有很多種方法， 常見的有日曆法、基礎體溫法、陰☆禁☆道分泌物的變化觀察法。
易孕日
根據自己的月經週期算出排卵期，
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什麼是宮頸粘液
宮頸粘液是子宮頸腺體所分泌的液體。 在月經週期中， 宮頸粘液在卵巢激素的影響下， 其量、色澤、性狀、粘度、拉力、延展性等方面都會發生週期性變化。
在1個月經週期中， 先後出現不易受孕型 、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。
不易受孕型宮頸粘液：為月經週期中的早期粘液， 在月經乾淨後出現， 持續3天左右。 這時的宮頸粘液少而粘稠， 外☆禁☆陰部呈乾燥狀而無濕潤感， 內褲上不會沾到粘液。
易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現在月經週期中的第9-10天以後， 隨著卵巢中卵泡發育， 雌激素水準升高， 宮頸粘液逐漸增多， 稀薄， 呈乳白色。 這時外☆禁☆陰部有濕潤感。
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極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天， 雌激素進一步增加， 宮頸粘液含水量更多， 粘稠度最小， 清澈透明， 稀薄呈蛋清狀， 延展性高， 滑潤而富有彈性， 用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10釐米以上)， 這時外☆禁☆陰部感覺有明顯的濕潤感。 一般認為分泌物清澈透明呈蛋清狀， 拉絲度最長的一天很可能是排卵日， 在這一天及其前後各3天為排卵期。
如何通過宮頸粘液判斷排卵
卵巢排卵後， 黃體形成並產生孕激素， 從而抑制子宮頸細胞分泌粘液， 所以宮頸粘液逐漸變得粘稠、渾厚， 量逐漸減少， 延展性降低， 拉絲長可達1-2釐米， 成為不易受孕型宮頸粘液， 直到下次月經來潮。 下個月經週期宮頸粘液又出現上述這種變化。
宮頸粘液法適用于月經正常的婦女避孕，也適用于月經不正常的婦女、更年期婦女和哺乳期婦女避孕。如果放節育環的婦女結合宮頸粘液法避孕，可以減少帶環和脫環懷孕，起到雙保險的作用。
排卵週期檢測時間表溫馨提示：如果月經週期天數少於21天或多於40天請詢問醫生意見。
卵泡監測觀測排卵卵巢最主要的功能是產生卵子。發育良好的卵泡和準確的排卵日期為優生優育奠定了基礎。在不孕症的診斷過程中，常常需要監測卵泡，目的是看看有沒有正常的卵巢生長、發育、排出等。這種檢查看來比較麻煩，但非常重要，具有重要的臨床意義。
卵泡監測的作用：
應用B超監測排卵，對於月經週期規則、基礎體溫雙相的不孕婦女，往往以為卵泡發育正常而忽視對其進行進一步檢查，實際上，這類病例中卵泡發育和排卵異常是比較多見的，運用B超監測育齡婦女，特別是不孕婦女卵泡發育詳細情況，確認其有否卵泡發育成熟、有否排卵及排卵時間，為臨床對症治療提供可靠依據是十分重要的。
卵泡監測的方法：
一般情況下，自月經週期的第8天起，每2天B超監測1次，當發現卵泡直徑達17毫米時，應該改每天監測1次，當卵泡發育成熟直徑達 20-23毫米時，必要時每天測2次，直至排卵為止。B超探頭頻率3.5MHz每次監測，觀察雙側卵巢大小、形態，記錄卵泡數量、大小，月經第幾天等。
基礎體溫基礎體溫是人體一天當中最低的體溫，通常是在早晨剛醒來，體溫還沒有受到運動飲食或情緒變化影響測出來的體溫。
觀察基礎體溫的每日變化，可以幫助我們瞭解到自己是否排卵、是否懷孕、有沒有流產徵兆、容不容易懷孕。
基礎體溫測量方法
測量基礎體溫，選用普通的體溫計就可以了，掌握正確的測量方法。
最基本的要求是要看得懂體溫計，測量體溫前不要起床、上廁所、吃東西、說話等。
每天晚上睡之前把體溫計甩一甩，讓水銀柱上的度數降下來，不要超過35°，放在早晨醒來後最方便拿的地方。
每天早晨醒來時，立即把體溫計放在舌下5分鐘（如果習慣放在腋下，要適當加半度）然後把體溫記錄在基礎體溫專用的表上。
記錄的時候也要記錄影響基礎體溫的其他因素，比如有沒有失眠、感冒或是喝酒吃藥過。
怎麼樣計算預產期計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。
例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。如果你的月經週期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
宮頸粘液法適用于月經正常的婦女避孕，也適用于月經不正常的婦女、更年期婦女和哺乳期婦女避孕。如果放節育環的婦女結合宮頸粘液法避孕，可以減少帶環和脫環懷孕，起到雙保險的作用。
排卵週期檢測時間表溫馨提示：如果月經週期天數少於21天或多於40天請詢問醫生意見。
卵泡監測觀測排卵卵巢最主要的功能是產生卵子。發育良好的卵泡和準確的排卵日期為優生優育奠定了基礎。在不孕症的診斷過程中，常常需要監測卵泡，目的是看看有沒有正常的卵巢生長、發育、排出等。這種檢查看來比較麻煩，但非常重要，具有重要的臨床意義。
卵泡監測的作用：
應用B超監測排卵，對於月經週期規則、基礎體溫雙相的不孕婦女，往往以為卵泡發育正常而忽視對其進行進一步檢查，實際上，這類病例中卵泡發育和排卵異常是比較多見的，運用B超監測育齡婦女，特別是不孕婦女卵泡發育詳細情況，確認其有否卵泡發育成熟、有否排卵及排卵時間，為臨床對症治療提供可靠依據是十分重要的。
卵泡監測的方法：
一般情況下，自月經週期的第8天起，每2天B超監測1次，當發現卵泡直徑達17毫米時，應該改每天監測1次，當卵泡發育成熟直徑達 20-23毫米時，必要時每天測2次，直至排卵為止。B超探頭頻率3.5MHz每次監測，觀察雙側卵巢大小、形態，記錄卵泡數量、大小，月經第幾天等。
基礎體溫基礎體溫是人體一天當中最低的體溫，通常是在早晨剛醒來，體溫還沒有受到運動飲食或情緒變化影響測出來的體溫。
觀察基礎體溫的每日變化，可以幫助我們瞭解到自己是否排卵、是否懷孕、有沒有流產徵兆、容不容易懷孕。
基礎體溫測量方法
測量基礎體溫，選用普通的體溫計就可以了，掌握正確的測量方法。
最基本的要求是要看得懂體溫計，測量體溫前不要起床、上廁所、吃東西、說話等。
每天晚上睡之前把體溫計甩一甩，讓水銀柱上的度數降下來，不要超過35°，放在早晨醒來後最方便拿的地方。
每天早晨醒來時，立即把體溫計放在舌下5分鐘（如果習慣放在腋下，要適當加半度）然後把體溫記錄在基礎體溫專用的表上。
記錄的時候也要記錄影響基礎體溫的其他因素，比如有沒有失眠、感冒或是喝酒吃藥過。
怎麼樣計算預產期計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。
例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。如果你的月經週期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
