備孕夫妻在備孕期要做的孕前調理可以分為“身”、“心”兩方面。 這也是優孕的關鍵， 但往往會忽略一些重要的細節。 備孕夫妻往往因為一時疏忽或者缺乏常識， 在備孕期犯下一些錯誤。 那麼， 備孕期究竟有哪些禁忌要注意的呢?母嬰小編帶您一起瞭解備孕的“5禁6忌”。
想要好孕 注意這"5禁"：禁忌行為一：減肥過度造成重度營養不良而導致不孕
合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。 為了減肥， 導致營養不均衡， 蛋白質的攝入量銳減， 會影響生殖機能導致排卵停止。 微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，
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禁忌行為二：經期性☆禁☆愛導致子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連
從女性生理健康的角度而言， 不提倡經期性☆禁☆愛。 平時， 宮頸是閉合的， 防止細菌進入盆腔， 但經期宮頸鬆弛， 保護能力下降， 如果這時有性☆禁☆生☆禁☆活， 就很容易使細菌和血液進入盆腔， 從而引發感染。 更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 可能會造成子宮內膜異位症。
禁忌行為三：多次人流引發多種疾病
頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。 而輸卵管是非常重要的生育系統通道， 發炎堵塞導致不孕。 因此， 人工流產不宜多做，
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禁忌行為四：長期吸煙影響子宮
煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變， 子宮血管因此受累。 吸煙使懷孕早期容易發生流產， 到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。 長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢功能， 導致內分泌失調而引發不孕。
禁忌行為五：心理壓力過大引發閉經
現代人精神壓力很大， 使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經也就開始紊亂甚至閉經。 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。 要想孕育一個健康的寶寶， 孕前一些生活的細節是不容忽視的， 因為它們關乎著胎寶寶的健康成長。
那麼， 懷孕前要注意哪些事項呢?1、不可有不良的情緒。
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不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態， 會影響精子或卵子的品質。 女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響胎寶寶生長發育， 甚至造成流產。 因此當心情不愉快時， 最好暫時避免受孕。
根據現代心理學和人體生物鐘理論來說， 當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候， 精子和卵子的品質也會相應提高， 不僅易於著床受孕， 而且有利於優生。 因此在準備懷孕時， 夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。
2、避免吃某些藥物。
有些女性因為身體的緣故， 長期服用某些藥物。 要知道， 有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等， 都會對生殖細胞有一定影響。
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3、不可吸煙酗酒。
酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一， 會對卵子產生不良的影響。 如果丈夫抽煙， 即便妻子不抽煙， 也會間接吸入二手煙。 夫妻雙方如長期接觸煙酒， 甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話， 寶寶出生後往往會體重不足， 發育遲緩， 智力低下。 因此， 吸煙的女性， 如果想要懷孕， 一定要在懷孕之前把煙戒掉。
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4、避開X光檢查。
醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞， 因此， 為避免X線對下一代的影響， 孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。
