備孕成功經驗分享

備孕不成功， 準備了很長時間卻依然沒見效？是否備孕方式出了錯？來看看備用成功經驗分享吧！

看著好多准媽媽都寫了自己的備孕經歷， 一路心酸只有自己體會！成功的備孕不外乎有一個良好的準備， 精確的計算和事後的輔助。 為大家總結一下備孕中需要注意的問題， 希望能幫到更多的女性朋友成功受孕。

星寶寶小編說：備孕注意的細節有很多， 重視關鍵點從內到外調整才能有效的做好備孕準備工作， 採用了正確的做法受孕自然變得容易多了， 懷孕的幾率就大大提升了！

備孕的朋友都知道要有良好的身體素質才能容易受孕，

男性朋友一定要戒煙戒酒， 同時雙方都可以補充維生素C， VE等， 日常生活飲食要全面， 還有比較容易忽視的就是保暖問題， 尤其是體質偏寒的女性朋友， 基本體溫過低是很難懷上孩子的， 而且還很容易流產， 我就是體制比較偏寒的， 所以平時我媽老叫我要多吃桂圓肉， 紅棗等。 據說體溫高能讓精子活躍度提升， 比較容易生兒子（我是覺得男孩女孩都一樣）

同時候也要保持良好的心態， 不要太急於求成， 只會事半功倍。 平時雙方週末可以一起出去打打羽毛球， 去公園呼吸新鮮空氣也很不錯。 那時候沒少出去透氣， 不過不管怎麼鍛煉都要循序漸進， 一步一步來， 不要累壞了自己，

這樣也會影響品質。

備孕的關鍵就是要算好自己的排卵日， 排卵日前後不要做劇烈的運動， 會延遲排卵日。 在大姨媽結束後7天后就可以開始隔天做功課， 同房後女性朋友要把皮皮抬高可以點一個枕頭， 保持一段時間， 促進懷孕的幾率變大。 這裡要說的是這個效果真的很有用， 用過的女性朋友是不是也和我同樣的感受？

在備孕開始的時候可能會失敗， 不過也不要太失望了， 調節好自己的心態繼續再來， 當初我也是試了好幾個月才成功， 用試紙檢測的時候也有假的陽性現象， 這個時候要再多等幾天再檢測會比較准。 看到浮水印一點一點加深的感覺估計只有當時的自己才能體會到！