備孕時多吃葉酸容易懷男孩嗎

在我們的認知中， 備孕期補充葉酸是再自然不過的事情了， 對於女性而言， 補充葉酸不僅能提高自身免疫力， 還能降低未來寶寶患先天性疾病的概率。 正是基於葉酸的這些好處， 我們才會想當然的認為男性同樣需要補充葉酸， 甚至認為葉酸可以提高Y精子的數量和活力， 增加生男孩的概率。 事實真的如此嗎?備孕時吃葉酸容易懷男孩嗎？

備孕時吃葉酸容易懷男孩嗎？葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物， 是一種水溶性B族維生素， 在生理方面最大的作用是預防貧血。 但巧合的是， 女性在懷孕期間， 胎兒和自己都需要消耗大量的葉酸， 如果數量不足， 就有可能導致胎兒先天性畸形， 當然這個概率是非常低的。 也正因為如此， 我們才需要在懷孕之前、懷孕過程中， 持續足量的補充葉酸。 葉酸是我們人體必需的一種營養物質， 尤其是在備孕期間的女性朋友更需要多多的補充葉酸， 那麼備孕期間吃什麼食物補充葉酸呢?備孕時吃葉酸增加生男孩的概率？1、在懷孕的頭3個月內缺乏葉酸， 可導致胎兒神經管發育缺陷， 從而增加裂腦兒， 無腦兒的發生率。 2、葉酸有抗貧血性能， 還有利於提高胎兒的智力。 多食葉酸可以治療和防止妊娠期巨幼細胞性貧血、嬰兒營養性大細胞性貧血等症。 3、備孕期及孕期補充葉酸， 可以防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔唇)等先天性畸形。 4、葉酸還是傳導神經衝動的重要化學物質， 如果身體缺乏， 除了可以引起巨幼細胞性貧血外， 還會導致腦神經受損。 所以無論你是想生男孩還是女孩， 在備孕時都必須吃葉酸， 最好是在懷孕前3個月開始補充葉酸， 以保證胚胎早期就有一個良好的葉酸營養狀態。

什麼食物含葉酸?葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。 什麼食物含葉酸比較多呢?1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等3、動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類， 如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等5、穀物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等備孕期補充葉酸， 主要意義在女性：1、預防孕婦貧血， 孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞， 葉酸攝入不足， 就有可能造成孕婦貧血。 2、降低寶寶出生缺陷的風險， 育齡女性從備孕期開始每天堅持服用0.4mg葉酸就可以降低胎兒神經管畸形發生率85%， 降低胎兒唇齶裂發生率50%， 降低35%先天性心臟病的發生， 減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。 3、孕中晚期， 除了胎兒生長發育外， 母體的血容量， 乳☆禁☆房， 胎盤的發育使得葉酸的需求量大增。 葉酸不足， 孕婦易發生胎盤早剝， 妊娠期高血壓綜合征， 巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩， 早產和出生低體重， 而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。 備孕時吃葉酸容易懷男孩嗎？事實上， 男性補充葉酸並不會增加生男孩的概率。 這也並不是說男性不可以吃葉酸， 葉酸對男性同樣具有很多好處， 例如預防貧血、平衡微量元素水準。 但是為了提高生男孩幾率而吃葉酸， 意義不大。