備孕期6種情況不適合受孕

什麼時候不能受孕呢？在最佳的時間受孕對將來胎兒發育和寶寶出生的健康都很重要， 所以需要特別關注哦。 6種狀況是不適合受孕的。 除此之外， 懷孕前應注意什麼呢？

6種狀況不適合受孕

情緒出現巨大波動， 受到精神創傷後。 情緒是種神奇的東西， 對我們的身體狀況有著很大的影響。 備孕期間， 不論是男性還是女性， 都應該保持愉悅的心情， 這樣才能保證生殖細胞有好品質。

剛剛告別煙酒。 煙酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的， 當准孕婦和伴侶剛剛告別煙酒， 不應該立刻懷孕，

至少要調理身體3個月左右。

剛剛停止藥物避孕。 無論是長效避孕藥還是短效避孕藥， 對女性身體都具有一定的副作用， 它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用， 因此會影響到生殖細胞的品質， 不可在停藥之初就嘗試懷孕。

新婚之後。 為了準備婚禮， 小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時， 太過操勞還要忙著造人， 並不利於優生優育， 不妨等生活安定下來再計畫要寶寶。

旅途勞頓之後。 有的小夫妻在結婚後會選擇長途蜜月之旅。 這樣的出行固然是開心的， 但也是疲勞的， 在這種狀態下， 並不適合要孩子。 此外， 長途出差而歸的兩周內， 最好也不要造人。

產後不足半年。 如今， 二胎政策不斷放開， 很多小夫妻已經將此事提上日程。

但是各位女士必須注意， 每次生產完畢， 必須要給身體留下足夠的恢復期， 不可急著追二胎， 至少要等半年以上， 受孕前應諮詢醫生的意見。

最後， 還有懷孕前的注意事項， 別錯過了哦。

懷孕前的注意事項

保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠， 否則你的免疫系統將會受到影響， 荷爾蒙分泌將被打亂， 這些都不利於懷孕。 讓自己有一個輕鬆的心情。 別給自己太大壓力， 可以試著練習瑜伽， 既可以放鬆心情又鍛煉身體。

戒煙戒酒：酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用， 葉酸缺乏，

有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形， 所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。 富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。 孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分， 是胎兒發育過程中不可缺少， 而且用量較多的一種物質。 含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。 應從準備懷孕的時候就開始補鈣， 所需的鈣為每天800毫克左右。