備孕期也要先排毒后懷孕

人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收毒物， 天長日久它們在機體內蓄積， 就會對健康造成危害。 對于孕婦來說， 這種危害更為明顯。 例如吸煙， 無論是主動還是被動吸煙， 都會影響女性的正常孕育。

有研究表明， 吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。 煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床， 或使受精卵的著床部位發生異常， 從而造成不孕或宮外孕。

另外， 吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能， 增加女性生殖道感染的機會。 吸煙還可引起胎兒的發育障礙， 導致流產、早產或先天畸形、低出生體重兒，

據科學家報告， 妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙， 即胎兒性酒精綜合征。 有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。 因此， 年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠離各種煙塵及有害物質。

實踐證明， 日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。

動物血豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能，

鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸堿度， 有利于防病排毒。

海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外， 故可減少放射性疾病的發生。

韭菜韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

豆芽豆芽含多種維生素， 能清除體內致畸物質， 促進性激素生成。