不管是長期的還是短期的出外遊玩也好， 備孕期間該注意的事項還是要注意， 別被旅遊干擾了備孕計畫。 備孕期十二個注意事項有：
(1)提前1年監測記錄體溫的變化;
(2)提前1年做一次全面的身體檢查;
(3)乙肝疫苗需要提前11個月注射;
(4)提前10個月必須要改變抽煙喝酒熬夜等不良的生活習慣;
(5)提前8個月注射風疹疫苗;
(6)提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物;
(7)提前6個月看牙;
(8)提前5個月抗體檢測;
(9)提前3個月補充維生素， 尤其是葉酸;
(10)提前3個月停服避孕藥;
(11)提前1個月洗牙;
(12)提前1個月放鬆心情。
母嬰小編溫馨提示：瞭解旅遊途中如何保障備孕成功的途徑，
孕婦坐飛機注意事項有以下內容：最好在坐飛機前做一次檢查，請醫生開安全證明。上飛機後，懷孕女性最好伸開腿。在長途飛行中，偶爾從座椅上站起來走動一下，因為長時間坐著會引起小腿淤血，走動可促進血液迴圈，防... [詳細答案]
男人備孕主要是保護好精子啦，比如不要熬夜、遠離高溫、不要受輻射等。男人備孕期間不 要吃豬腦、羊腦、黑木耳，這些會是傷精冷腎。最好多吃補鋅的食物，如海鮮，可提高精子品質，有條件吃育之緣片，對提高精子品... [詳細答案]
男女雙方一定是要戒煙戒酒的，懷孕前的飲食不一定要精、多，但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收，盡可能的多樣化，男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，維生素C和抗氧化劑能夠保護精子，減少其受損的... [詳細答案]
男女雙方一定是要戒煙戒酒的，懷孕前的飲食不一定要精、多，但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收，盡可能的多樣化，男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，維生素C和抗氧化劑能夠保護精子，減少其受損的... [詳細答案]
你好！備孕期間男性需要做精子常規檢查，看下精子的活力和品質怎麼樣。除此之外還要做泌尿系統檢查和體格檢查等。建議備孕期間保證充足睡眠，每天補充新鮮的蔬菜水果等富含優質蛋白的食物，充足的營養有助於提高卵... [詳細答案]
