備孕期間是可以柳丁的， 柳丁中含有豐富的維生素C， 維生素C能夠有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用， 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝， 預防心血管病， 同時維生素C可直接參與重金屬的解毒過程， 可有效預防像鉛、鎘、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。 為孕育一個健康的寶寶提供一個更安全的母體環境。
柳丁中所含的纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質， 而且柳丁皮是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 橙皮還含一定時的橙皮油，
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健康小貼士：備孕期間除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外， 還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物， 少吃辣、太過溫熱的食物。
2 備孕期間吃柳丁事項
1、吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收， 還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
2、 空腹不宜食用柳丁， 柳丁中含有機酸會刺激胃黏膜， 造成腸胃負擔， 有損腸胃健康。
3 備孕飲食注意事項
1、備孕期間應當儘量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。
2、備孕期間男性可以多吃一些高蛋白的食物， 合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。
3、女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，
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