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備孕期吃藕粉的注意事項

營養學家表示准媽媽可以適當的食用藕粉, 藕粉對準媽媽的健康有好處。 不過准媽媽適合吃藕粉, 也要適量食用。 過多的食用也是會出現不良的影響的。 在飲食上, 我們需要明白, 好吃的食物也要適量食用, 千萬不要有偏食的情況, 准媽媽需要注重的就是飲食的均衡性。 我們需要做好飲食的自我護理。 選擇食物的時候, 得注重科學合理的搭配。 葷類食物以及蔬菜水果均衡搭配。 喜歡吃藕粉也是要定量, 千萬不要食用過多。
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