不少人都喜歡泡腳， 尤其是到了冬天， 在睡覺之前泡泡腳不僅能緩解一天的工作疲勞， 還有助睡眠。 尤其對於備孕期間的女性而言， 多泡腳可謂好好多多。
對於女性來說， 宮寒是比較常見的一種現象， 但是如果堅持每晚用熱水泡腳， 不但能活絡血脈， 養生去疾， 還能驅趕子宮的寒氣。 另外在浸泡的時候， 可以用雙手的勞宮穴， 對按腳底的湧泉穴， 採用心腎相交法驅寒。
備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草， 有助於活血， 暖宮， 增強抵抗力。 但是懷孕了以後就儘量不要用藥來泡腳了， 當心先兆性流產!另外，
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適合備孕女性泡腳的3個偏方
1.生薑祛寒
生薑能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝。 因此對於怕冷、容易手腳冰涼的女性來說是比較適合用來生薑泡腳的。 泡腳時需要取15―30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。
2.艾草溫肺
艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效， 用艾草泡腳還能夠改善肺功能， 對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
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3.鹽水泡腳， 殺菌、治腳氣
食鹽有很好的殺毒除菌功效， 因此用鹽水泡腳可以治療腳氣， 同時補腎、抗衰老。 因為用鹽水泡腳， 可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 並且促進血液迴圈， 已達到補腎、抗衰老的好處。 鹽水洗腳的方法是， 一般在半盆熱水中加半調羹鹽， 水溫可稍高一些。 但腳部如有傷口， 鹽水洗腳應暫緩進行。
4類人泡腳需謹慎
一、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱， 腳部末梢神經對溫度不敏感， 正常人感覺很燙的水溫， 他們卻感覺不到， 所以很容易被燙傷。 一旦被燙傷， 哪怕是一個很小的水泡， 若不及時就醫， 都可能導致足部感染、潰爛，
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二、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全， 腳部溫度的升高只會增加局部血流量， 不能改變靜脈回流的速度， 反而可能加重靜脈回流負擔， 導致曲張的靜脈進一步擴張， 加重下肢充血， 使病情加重， 很可能把腳越泡越腫。
三、足癬等皮膚病患者
足蘚多是因為真菌感染引起的， 這類患者用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。 對於皮膚已經破潰的傷口， 熱水泡腳更是雪上加霜， 一定要敞開傷口， 乾燥通風。
四、兒童
人體足弓在兒童時期逐漸形成， 此時如果經常用熱水泡腳， 可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 長此以往， 會增加形成扁平足的風險。
