備孕期愛愛必知 做好心理準備才更易懷孕

對於許多小夫妻來說， 平日裡的愛愛總是乾柴烈火， 想愛就愛。 可是， 一旦進入到備孕期， 夫妻之間的同房就變得異常敏感， 有些准媽咪甚至緊張得難以達到高☆禁☆潮。 對於這一類的准爸媽們， 其實就是沒有做好心理上的準備。

年輕的夫妻們平時乾柴烈火， 激情滿滿。 可是一到備孕時期， 為了造人而愛愛， 卻給很多夫妻帶來了壓力。 其實， 備孕期的愛愛， 跟其他人生中的關鍵節點相比， 真的無需過於緊張。 只要准爸媽們身體健康， 寶寶遲早會來到。 當然， 如果能夠提前做好心理上的準備， 准爸媽們也更容易等到寶寶的光臨哦!

想優生優育要有這些心理準備

一、愛愛不理想， 苦等寶寶數載

Cindy最近上班時間總是是魂不守舍的樣子， 一到下班時間， 整個人更是緊繃緊繃的。 有一次同事在背後與她打招呼， 她竟然被嚇得臉色發白。 而回到家的Cindy， 更是全身發軟， 這幾天甚至對於丈夫的觸碰， 也越來越排斥了。

羞于對朋友開口， Cindy約見了專業心理醫生。 醫生對於她出現的這些狀態， 進行了溫和的梳理。 原來， 一切禍首都是小夫妻的備孕計畫惹的禍!Cindy已經結婚近3年了， 家裡一直催著要生孩子了， 於是， 半年前她與丈夫將“造人計畫”提上日程。

一開始， 夫妻兩人就增強了同房的頻率， 尤其是在排卵期。 但經過3個月之後， 她仍然沒有懷孕。 於是， 她開始越來越焦慮了。

愛愛的時候， 總是很難集中精力， 甚至越來越難達到高☆禁☆潮。 看到丈夫那麼努力， 她又不忍心開口拒絕。 一來二去， 心理上對於愛愛變得恐懼起來。

二、想優生優育要有這些心理準備

其實， 不少小夫妻進入孕前的備孕階段之後， 都會遇到類似Cindy的這種壓力。 因此， 醫生建議， 先暫停一段時間不要去想備孕的事情， 然後做好自己的5個心理準備。

1、愛愛要專心。

越是輕鬆的心態， 越能享受到愛愛的快樂。 如果總是把備孕記在心頭， 又如何能享受到高☆禁☆潮呢?小夫妻們在做☆禁☆愛的時候， 夫妻雙方的注意力要集中， 完全排除其他無關意念和事情的干擾。 性應該源自內心， 女性更從日常生活中抽離出來， 專心想性， 或借助性幻想，

以便更好地產生“性”趣。 而男性則應該多重視性☆禁☆愛的情調。

夫妻雙方都有正常的性☆禁☆欲望和性衝動

2、愛愛要你情我願。

其實， 夫妻雙方都有做☆禁☆愛的要求， 並為此感到輕鬆愉快， 而不僅僅是單方面需要， 或者將做☆禁☆愛視為負擔和痛苦。 有時候丈夫在興致高昂的時候， 妻子卻毫無“性”致， 這個時候， 准媽媽可以考慮使用其他方式説明丈夫解決。

3、愛愛要互相理解。

夫妻雙方都有正常的性☆禁☆欲望和性衝動， 但事實上兩性對性的要求與期待不同。 男性的“性”趣比較迫切、集中， 鎖定目標後會專注地投入， 容易達到高☆禁☆潮;女性的“性”趣通常比較分散， 迫切需要情感的交流。 因此， 夫妻雙方都要理解彼此的專注點。

4、愛愛也需要協調。

愛就要愛得痛快，

夫妻雙方要在高度的興奮、愉悅、舒坦、滿足中完成性行為， 而不是索然無味。 有研究顯示， 男性產生性衝動只需3秒， 女性需要擁抱15-20分鐘才有感覺。 面對這麼大的差異， 沒有好的溝通， 兩人就不可能達到水乳☆禁☆交融的境地。

5、愛愛要互相感染。

性☆禁☆交過程中， 夫妻雙方激動、興奮、歡快的情緒應趨濃烈， 並互相影響、感染、激勵對方。 如果一方的一言一行， 甚至呼吸、表情、姿勢、語調等方面， 顯出勉強、不自然或者為難的表示， 就會削弱對方興奮、歡愉的情緒。